饭后多长时间泡脚好饭后泡脚的最佳时间

2026-02-18 04:00:19

1、建议饭后至少两个小时以上再进行泡脚才是比较好的，避免影响消化、吸收。

2、饭后不建议立即泡脚或者洗澡，因为饭后血液主要集中在胃内，帮助胃的蠕动，对食物进行研磨形成食糜，并且胃酸对食物有初步的消化的作用，有助于食糜进入到十二指肠和小肠中进一步消化、吸收。如果饭后立刻泡脚，这时血管的扩张可以导致血液更多集中在下肢，胃里的血液相对而言就会减少，不利于消化和初步的吸收。另外，建议睡前泡脚，这样也有利于睡眠。