减肥可以吃粽子吗 减肥能不能吃粽子

2026-02-11 00:45:18

1、不仅粽子不能吃,像其他的糯米类食物,汤圆、艾窝窝、黏豆包,还有像甜饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油、面包在此期间也不能吃。

2、还有高脂的肉类,比如内脏、荤油、肥肉、排骨、浓肉汤、烧烤、麻辣烫都不能够吃,

3、同时减重期间,还要注意高油食物、全脂奶、所有坚果、超市包装小食品、油炸油煎的食物,各种酱,蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱,还有冷饮、冰激凌,在减重期间都要有毅力,不能吃。

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